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2013年3月28日 星期四

鬼整你又去搶鹽

盲搶鹽風潮席捲我國大江南北, 不少城市亦出現退鹽潮,真係失禮死人!

有同胞在搶鹽大戰中想盡辦法,最終以每包8元的價格買到50包鹽,

50包鹽一共25公斤, 一家三口天天在家煮飯,也要近4年才能吃完存貨!!

食鹽防輻射?我把這單新聞告訴泰狄熊,大家真的笑爆嘴,

難道法國Camargue 的上等花之鹽也真及不上我國出產的鹽

看來法國Camargue 的上等花之鹽 3.2 /125 G 是便宜貨



估唔到二星期後我家也有人去搶鹽, 重要搶沒有碘, 只有鎂的鹽,

事原要做鹽燒海鱸, 家中的粗鹽不夠用, 使金牌打雜去入貨,買一包呀!

泰狄熊去超市買左 2 大包粗鹽回來, 不同牌子的粗鹽1 公斤 , 我笑他盲搶鹽!

其實, 他不止這次, 他曾經又是一唔買, 買親就兩大包粗鹽,

糧倉常會有1 公斤粗鹽, 有人好似血壓高, 仲唔檢點小心飲食呀,,

煮 pasta , 湯已給我多次制止份量 !

P.S. 正常人每天鹽的最大合理攝入量為6克,

大少我們不是天天做鹽燒海鱸, 2 kg 怎麼辦? 做 Pasta 也是三匙,

你地話我地要食幾多次鹽燒海鱸?????   同鄉你要鹽嗎????





















法國鹽出產自兩大區, 布尼塔尼 Brittany 太平洋海鹽帶少許灰色, (右)

及地中海Camargue 花之鹽 (左) ,Flower salt,  Fleur de  Sel,



Fleur de Sel 花之鹽,

這工匠海鹽收採自法國太平洋海岸Guérande地區的鹽蒸發池,

海水在鹽池表面上蒸發, 天然形成的晶體, 花之鹽採自鹽池表面上最高層,
採用傳統凱爾特 Celtic Method 方法用木製工具仔細耙鹽晶體收採而來 ,
所以稱為花之鹽, 因此最上好手工鹽。






前年我們到過Hyeres, 那兒從前是產 鹽區, 現今已不再出產。



photos from web



布尼塔尼Guérande -  盛產的海鹽 Fleur de Sel de Guérande

含豐富鎂Magnesium,

不同領域內Guérande鹽生產用自己獨特的風味和香味的介紹,

這個被全球廚師稱為“魚子醬的鹽類”, 最好用在餐桌上,

 海鹽溶解速度非常快,可以直接滲透到食物,最好是煮熟後添加。

生產良好的鹽以地﹑天氣條件必須恰到好處, 這個過程, 

每年在夏天才能完成一次。



Fleur de Sel de Guérande常發現於法國的布列塔尼地區的大西洋海岸。

它的自然淺灰色的顏色來自於吸收礦物粘土襯砌鹽池,

 過去數年 ,灰色鹽已獲得盛譽的主流烹飪世界,被認為提供最優質的食鹽。

 - 適宜灑在堅果或爆米花。



Camargue 的花之鹽 Fleur de Salt , 質量憲章在法國享有優質食品Red Label ,

花之鹽是理想的沙拉,烤煮熟的新鮮蔬菜和肉類。

它的顏色是橙紅色, 有時因生長 杜氏鹽藻 ,一 紅藻 微觀的,

這種類型的鹽,它會散發 的 紫羅蘭 氣味的, 含有豐富的鎂,

以及 微量元素 ,其味道被認為是更加微妙和細膩比食鹽。



早前在康城的Marche de Noel 也見到四, 五種加入不同香料的!

thyme, 百里香Rosemary ,橙紅色的Rose salt, Paprika,



上次去韓國已知國也有不同製法食鹽做紫菜, 

看 Shan shan blog, 韓國鹽,  原來韓國有好多種不同製法呀!

我們用Fleur de Sel de Guérande 海鹽做鹽燒海鱸, 我加左thyme 同 Rosemary,



燒開就順手整埋鹽燒秋刀魚, 鹽燒法國蘑菇同焗薯, 不過鹽燒秋刀魚好鬼 san!



用Camargue 的花之鹽 Fleurs de  Salt 焗新薯,



焗新薯配以 新鮮芝士或(sour cream) , 蔥 ,Paprika 一流!!

今次我配希臘青瓜乳酪Tzatziki ,快靚正,咁又一餐!!



鹽燒法國蘑菇Champignon de Paris, 我愛蘑菇,我更愛鹽燒, 可以吃出原味,

高度推介鹽燒法國蘑菇Champignon de Paris, 一邊燒法國蘑菇的香味飄出來,

我不停索, 不知幾high,  看電視節目 Capital, 原來好多法國蘑菇產自中國,

怪不知超市一 淋碄, 多到好似lam山, 好不再是法國貨,






2011年11月18日 星期五

結婚紀念日- 無福消受

原來呢編寫好沒有Post 出來人, yahoo 又有問題!!

多年來我地沒特別製造浪漫去慶祝結婚紀念日,

沒有去巴黎,日本, 沒有Prague, 沒有spa,

大家也沒互送禮物的習惯, 只珍惜每一天共渡時光!

家姐以為我必定有花收,每年有燭光晚餐,

 幸好近幾年我們不用天各一方,過去幾年的過生日,

結婚紀念日, 聖誕節也是在山上慶祝!!

今年結婚紀念日, 我們身不由己, 要留在馬賽,

跟大伙兒一起食大鑊飯,未能'單獨'慶祝 ,

泰狄熊話 二人世界所以晚上要出城吃飯,

起朋友介紹一間高檔餐,以為有口碑靠得住,

就去予試試 !





由於這兩星期以來 (十一月頭), 天氣惡劣, 大風吹不停,
睇怕漁夫不可出海, 未必有鮮魚吃, 正心大心細中..
即晚打電話去訂位, 餐廳全滿, 要改 ,還要那天烏雲密布 !
馬賽好多高檔搶錢餐, 唔小心會 比人生擋, 於是在舊港求其吃頓飯,

於是又是馬賽魚湯, 這兩個月來的第五次吧! 幸好味道不全錯
!

第二天有點心有不今, 再打去改訂下星期二,

補番個 Anniversary Dinner, 之後幾天天氣會好,  


好期待這一頓要補祝結婚紀念晚餐!!
 


位於 Catalans 附近的老字號海鮮



泰狄熊今次想吃 忌兼蒜蓉魚湯Bourride, 六十多元一位,

呢個湯好好味
, 熱辣辣, 可是蒜蓉極重,

另上端上來的魚肉卻是凍, 要放入湯內升溫才免強吃下,

旁邊蒜蓉蛋皇醬 Rouille ,  Aioli又太厚身, 好溜,

吃下一口已不想再沾, 胃部即時悶悶的, 不舒服 !!




那天未回到基地已把吃下的 忌兼蒜蓉魚湯Bourride 全吐出來,
回家路上已吐出來把吃下的, 不知是受不了濃烈的蒜頭,

蛋皇醬出事, 好彩正日那天因連日天氣惡劣,沒去那海鮮餐廳,
否則掃興 !!!  那天晚上未反到基地, 在半途中要立刻下車吐出來,

第一次打電話去訂不到位, 也許是天意, 未必是損失 !

回家立刻吃腸胃藥, 再上床睡第二天只吃有少粥;

後來泰狄熊也不舒服, 胃部不適,一整沒有好好睡過,

第二天中午飯也沒吃下, 上幾次廁所才可舒緩,

這幾天也沒外出  此後我們沒再外出吃飯 ! 
 
 其實, 再行過少少的 Vallon des Affues 已有不少好選擇,

只要找到這個 Momument,旁有一道樓梯連接,











Vallon 下的小漁港



here are some good choices












由橋上向下望, 正中央的 Chez Jeannot 便宜夾 抵食



Pizzeria Chez Jeannot

 

2011年10月20日 星期四

正宗馬賽魚湯Bouillabaisse (追加)

來馬賽不可錯過品嚐濃郁鮮甜的馬賽魚湯,

要品賞正宗的馬賽魚湯,要到大餐廳, ---

品賞正宗的馬賽魚湯貴在用上高級海鮮如 龍蝦---錯錯

正宗的馬賽魚湯必定有龍蝦, 通通錯晒,

那些龍蝦是抬高價錢, 騙遊客的技倆!!


 

















品賞正宗的馬賽魚湯不必上高級餐廳, 也沒有龍蝦 ,

要知這道名菜的來由, 魚全是來自漁夫剩下的魚獲,

所以濃郁鮮甜是因為材料新鮮, 有多種不同海鮮,

每戶大廚都有秘方, 會用上矜貴香料番紅花!!!



品嘗鮮甜的馬賽魚湯
 (Bouillabaisse),
伴以 塗上rouille醬的
小麵包多士,  

再了灑上芝士, 





Rouille是用橄欖油,蒜, 番紅花 saffron, Cayenne pepper
做的蛋黃醬,  其實在我們每次等待菜餚上桌時,
已吃了不少麵包和rouille醬, 因為實在太美味了!

 





通常魚湯用了3 5 款魚煮用獅子魚Scorpionish (Rascasse),
 Sea Robin (Grondin), Eel (Conger), 再加青口 moules,
 蜘蛛蟹spider crab (araignées de mer), 海膽 urchins,
 八瓜魚octopus, 可以去番以前海鮮 編找圖

下圖魚湯用了5款魚煮的會包括
Gilthead (Dorade), turbot, Monkfish (lotte),
mullet, silver hake (merlan),














我們試過多家在舊港的幾家標榜品嘗
馬賽魚湯 (Bouillabaisse) 的餐廳,

在強烈競爭下十五至+七歐元, 已可吃到3款魚煮的馬賽魚湯,

差不多每家也有 set menu, 不過水準參差不齊, 有些湯全沒味道,

像清湯,沒放矜貴香料番紅花, 與用平價魚如 rouget取巧,
也有些放上過多香料,













 


















右上邊的平價貨, 味道不錯!   右下是 Marmite de percheurs

中下的味道濃郁鮮甜,
用上 St Pierre! 二 十五歐

左上邊的味道如水, 最差!

左下的十七歐 set menu 最抵食

有個別餐 廳以小龍蝦作招來 langoustine (European lobster).

以下是一些常用的地中海魚
grondin (eng. sea robin)
Rascasse blanche (eng. scorpionfish);

rouget grondin (red gurnard);


congre (eng. conger);         
baudroie (lotte, or monkfish);
 
Saint-Pierre (eng. John Dory);

vive (eng. Weever);

Octopus
 
10 sea urchins 季節性


  

from left to right Grondin, Vive, Loup, St Pierre

在舊港, 可以一試馬賽魚湯 (Bouillabaisse) 的餐廳,
 L’Escallier 10 rue Fortia 13001 Marseille, Tel 04 91 54 79 39

4 poissons (Eel, Rouget, et rascasses) arrosée de soupe de poissons.

Accompagnée de rouille et croutons.but fish has a lot of bones.


 
 
馬賽四周沿岸的 Calanque 小inlet, 的幾家地道餐廳

Vallon de Affues, L'Estaque, Sameno



已可品嘗濃綢卻味鮮,馬賽魚湯 (Bouillabaisse),

那天我們在 Vallon de Affues 便找到一家平實, 不浮誇的地道餐廳,
選用尚好 St Pierre造出美味魚湯的, 索價只是二十五歐

 Chez Jeannot – Pizza and coquillages
129 Vallon des Auffes ,13007 Marseille Tel  0491521128


友人推薦一間品賞
馬賽魚湯高級餐廳 Michel,  
前天我們見有口碑便以慶結婚周年為題去考証虚實
,

怎知郤試出真大頭佛
, 吃下幾囗 borrida,己感不適,

 


  

2011年9月5日 星期一

咁熱食冰淇淋 semi freddo

早星期熱浪迫人,  35  C 度, 去買送也要帶乾冰去保存食物,

由冰 fridge 把鮮肉,海鮮, 草梅等拿到cashier找數 , 最少一小時,

我地用 scanner ,  行express lane, 可以好快,唔小心, 好易食物中毒!!

再加上架車左停車場乾曬, 成 40 +有多呢!! 上車時好似焗 Sauna呀!! 

不是開玩笑,炎炎夏日冰淇淋也溶掉,  買冰淇淋要九秒九速度飛回家!

講開Gelato最近見到blog 友奧地利整 gelato, 重買埋雪糕機呀!!

佢整左好多個不同味, 好似意粉雪糕店,有香瓜味, Raspberry,

我又好掛住日本雪糕!  見到個草梅 semi freddo 食譜, 所以玩下!!

semi freddo = Ice cream cake, 半冷, 先整 sabyon,

即用熱水 baine marine '座'住去打蛋及, 打七分鍾到起泡,

再加打好fresh cream及加埋新鮮生果, 或個人口味!

我覺得呢個用忌廉整好漏, 有冇更好雪糕 Formular?

it is a bit too heavy for using fresh cream, next time iI will try fresh milk !





咁整咩味食好? 綠荼粉未到手, 好想食黑芝麻,
 加州帶左黑芝麻糊回來,一於黑芝麻!!

2 lit of Semi Freddo:
 草梅    350 g
 檸檬汁  1  soup spn
 檸檬皮碎    1 soup spn
 蛋   5 隻
 雲里拿
 糖  200 g
 忌廉    50 cl
Raspberry   170g



Part A 準備忌廉

三隻全蛋加兩隻蛋皇再加糖座'住熱水 baine marine 去打,
  打七分鍾至起泡, 蛋 顏色變奶向, 升到三倍為止, 放涼,

Part B 生果
草梅洗淨去丁, 切四份加入檸檬汁, 檸檬皮碎, 把忌廉 打至起泡,


然後把 雲里拿加入Part A , 再混和Part A , Part B ,

放入冰格六小時即成.食譜內生果可改動,

Raspberry,  芒果, 朱古力,  Hazel nut,也可!



黑芝麻 gelato, 不過, 我家隻熊唔多喜歡黑芝麻味!!


上一個 heat wave, 有綠荼冰淇淋存貨,整左綠荼冰淇淋, 

日本雪糕用奶去打, 好味!


green tea gelato from Japanese store,

指示用奶打, 出來效果好好!

2011年8月20日 星期六

咁熱食咩好涼伴茄子泥

 

最終我們都要升級去到新平台, 要來了解一下到底如何運作!

我試在新平台, 手足無措, upload profile 相,  up 就唔到呀!

今日人地講才知去相部攪, 就由upload 相開始, 再發表新網誌 !

去參觀一些已升級的blog友的新家有些字好細, 睇唔到,

希望的 recipe 字大家唔使用放大鏡都睇到,終於熱到曝, 等左成個七月,


估唔到盛夏要到Ferragosto後來!

熱到早上己 30 c, 下午 35 + C , 我地日日下晏去海灘游水,

食加州手卷!!對付 30 c 高溫, 唔食熱盤, 先來個涼伴茄子~~

咁富貴食 Caviar ?? 非也, 什麼是Caviar d'Aubergines,Eggplant Caviar,

呢個是地中海菜, 法國佬想食珍肴異饌想到思覺失調,諗出來的名字,




 















伴茄子蓉有意粉版,希臘版, 摩洛哥版 , 大同小異, 用不同香料製,

 摩洛哥版加入cumin 孜然粉, 可返回冇
火煮婦與 Zaalouk (更新)



















法國
2 茄子 aubergines / eggplants
1 洋蔥 échalote ou 2 petits oignons frais / shallots or small Onions
1 橄欖油 verre d'huile d'olive /Olive Oil
1 蕃茄 Tomato Bien ferme/ Mature Tomato

1 c. à soupe d'aneth haché / 1 soup spoon chopped dill
1 莞茜de persil haché très fin / 1 soup spoon chopped Parsley
1 蒜頭 gousse d'ail / Garlic
鹽sel, poivre/ salt & Pepper




1. 把茄子放焗爐用中火焗熟, 至表皮裂開, 茄子肉變軟, 拿出備用;
2 .把蕃茄放入滾水五分鍾, 拿出浸冷水五分鍾, 去皮切粒備用.
3. 洋蔥切粒備用, 拍扁蒜頭切粒備用.
4. 茄子去皮起肉, 切粒, 加入蕃茄再用攪拌器打成洗泥,
5. 把以上材料放入沙律盤用木匙混和, 灑上鹽, 胡椒粉調味,
6. 加入橄欖油, 冷凍二小時

P.S 當時攪拌器出煙,還傳出陣陣火羅味......


有朋友話個樣有d 似蒸肉餅!!

意粉版
2 茄子 aubergines / eggplants
1 洋蔥 échalote ou 2 petits oignons frais / shallots or small Onions
1 橄欖油 verre d'huile d'olive /Olive Oil
1 薄荷葉c. à soupe d'mint haché / 1 soup spoon chopped mint
1 莞茜de persil haché très fin / 1 soup spoon Chopped Pa...
rsley
1 蒜頭gousse d'ail / Garlic
1 檸檬汁 jus de Lemon/ Lemon juice
sel, poivre/ salt & Pepper


1. 把茄子放焗爐用中火焗熟, 至表皮裂開, 茄子肉變軟, 拿出備用;
2 . 洋蔥, 切粒備用, 拍扁蒜頭切粒備用,

 




3. 茄子去皮起肉, 切粒, 加入香料再用攪拌器打成洗泥,
4. 把以上材料放入沙律盤用木匙混和, 灑上鹽, 胡椒粉調味,
5. 加入橄欖油 ,  檸檬汁, 冷凍二小時


2011年8月5日 星期五

同鄉試新菜

同鄉回鄉探親前, 水晶晶相約燒雞翼, 豬扒, 當天四人敘會, 玩 樸克 Rami ,

法國 版' 拗大弟'牌, 用三副 poker 溝混, 再分每人+二隻,  dau快出牌,

玩法要同花排順一條龍, 或三條, 最後手上最多牌便輸, 如沒有出過便 加100 分!!

要時不時用下腦, 保持靈活, 否則會老人癡呆症!沒有麻雀打, 呢個 game 也好,

兩港女 approach 輸少當 win 泰狄熊是大 winner,  水晶晶少用腦,

玩過上癮第二天,  玩一個下午 Rami , 今次友人要求吃 蒜蓉 spaghetti ,  

由 意粉代表泰狄熊主理, 甜品由水晶晶與友人做蘋果批, 男士批蘋果,

旁晚,泰狄熊是 Cinderella ,天黑前要回家,  我們只好又食又, 打甩蘋果批,

泰狄熊泰狄熊仍是大winner,  水晶晶今次進步左與其餘二人十分接近!

吃過香蒜意粉,蘋果批, 友人要禮尚往來, 星期一下班來我家新菜式,

來個法式香草煙肉芝士燒豬柳!! 我們平日豬扒也是一片起, 兩片止,

以中式做多, 不是 char siu 便是香茅, 不會買大大 gau  肉吃,

以前用蘋果一起待焗,  今次是法國同事好介紹, 又多不化功夫個款客菜色!

先把豬柳輕輕地介開, 再把一片煙肉 pancetta 及一片Emmenthal 芝士夾在中間,

灑上 herbes de Provence , 底部放下洋蔥, 再放入焗爐 45 分鐘即成,

超簡單, 又易, 又可偷懶! 芝士可用Emmenthal , cantal



1. Slice the pork (not all the way)
2. Put one slice of cheese and one slice of bacon into the slice of pork
3. Springle some herbes de Provence. Can put some onion around the pork as well.
4. Roast in the oven at 220C for 45 minutes (1 kg pork for an hour)






















出來效果好好; 豬扒夠軟, 芝士夠香脆,  一點也不肥,

乘下的第二天切薄片,再 加一片煙肉 pancetta 及芝士夾在面再焗熱,

 個人口味,我愛有點汁伴吃,  用 fond de veau 牛仔gravy 及 蘑茹做汁, 更好味!

再加泰狄熊早前的焗蕃茄 , 一流!

同場加映 tomato farci




apple tarte



















2011年7月18日 星期一

欖橄泥 Tapenade

友人SMS 問水晶晶要不要買本地特式 尼斯欖橄泥Tapenade , 

令我想起早前行本地市場 Provencal Marche  拍下照片, 還未登場!

經常會在法國南部大小餐廳內,  飯前先端上欖橄泥小吃, 送麵包, apero,

南部法國人愛死它, 水晶晶一向對黑黝黝的 Tapenade沒有好感,

每次對欖橄泥望而卻步, 只輕輕點試, 因味同道太濃烈 ,大多數不對胃口,

因水晶晶一向不太愛黑欖橄, 只愛青欖橄, 也不愛法國咸魚(小鯷魚),

唯獨是法國尼斯Tapenade 出品的青欖橄泥 ,





那天到 Provencal Market, 碰巧又有小販售賣 Tapenade, 於是去深入試試,

看看是否如以往的難吃, 基於他盛意拳拳的邀請我與泰狄熊試味,

 小販更記尼斯出產與別不同, 上年剛拿巴黎國際農業展一般農業大賽金獎,

所以高度推介, 果然終於找到一隻合胃口!

個人最愛





成份:鹽製尼斯AOP橄欖果肉,法​國尼斯AOP橄欖油 ,
酸豆 Capers,小鯷魚,大蒜,香料。

下面加添 Tomato, Paprika !























不同味道 Tapenade, 各位認住呢隻 packing



新增說明文字

 







怎麼收割橄欖?

 see here

from Wiki piedi



Tapenade (French pronunciation: [tapənad]) is a Provençal[1] dish consisting of puréed or finely chopped olives, capers, anchovies and olive oil[2]. Its name comes from the provençal word for capers, tapenas (Occitan pronunciation: [taˈpenɔ]). It is a popular food in the south of France, where it is generally eaten as an hors d’œuvre, spread on bread.